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每一位女性的体质与身体状况不同，因此，怀孕后也可能会出现不同的症状，有的人会觉得腿酸，有的人则会觉得后腰疼痛，虽然知道是正常的，但是总会感到不舒服。所以，现在就来看看孕期后腰疼痛怎么缓解？

孕妇后腰酸痛可以进行局部热敷来缓解疼痛感，必要时可以卧床休息，实在疼痛难忍，可以在医生指导下少量口服止痛药。若是要不疼痛没有得到缓解，请及时到医院做相关检查，明确具体的病因，进行对症的治疗。建议怀孕期间不干重活累活，注意适当补充钙片。孕妇后腰酸痛的时候还可以平躺在床上，让家人帮忙轻揉一下疼痛的位置。也可以再后腰酸痛处用毛巾进行热敷，热敷和按摩可以加快肌肉内血液的循环，可以加强肌肉的营养以缓解疼痛。

孕妇后腰酸痛有可能是因为体内分泌松弛素所导致的。因为怀孕后，人体会分泌一种激素为了能在分娩的时候婴儿能够顺利通过产道，这种激素起到了松弛肌肉的作用，加大了脊椎的弯度。此阶段一定要注意调整饮食，要多吃一些蔬菜水果，还要保证充足的睡眠时间，不可以熬夜。p

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