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　　很多人应该知道西瓜皮的营养价值是很高的很多，但是对于西瓜皮的一些营养价值应该还不是很了解，西瓜皮对于人体的很多的症状也是很有利的，西瓜皮富含着很高的营养价值。那么大家对于西瓜皮的一些功效及作用究竟了解多少呢。下面小编就为大家介绍一下。

　　西瓜皮不仅可以对于很多疾病起到预防作用，而且还有治疗的功效，西瓜皮对于很多的身体症状起着很重要的作用，同时还可以治疗很多的病因。现在的很多人来说或许应该都吃过西瓜皮，所以总的来说西瓜皮对于人体的吸收来说，还是很有益处的。

　　目录

　　1、西瓜皮的营养价值 2、西瓜皮的治病方法

　　3、西瓜皮美白保湿的方法 4、西瓜皮怎么治痱子

　　5、经期能吃西瓜皮吗 6、高血压能吃西瓜皮吗

　　7、便秘能吃西瓜皮吗 8、皮肤过敏能吃西瓜皮吗

　　9、西瓜皮可以减肥吗 10、西瓜皮的健康吃法

　　西瓜皮的营养价值

　　中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。

　　另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

　　夏季痤疮

　　绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮(不用削去外皮)500克，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。

　　健脾消暑

　　新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。

　　壮阳

　　西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

　　上面就是小编给你介绍的西瓜的营养价值和西瓜皮的药用价值，吃完西瓜之后，爱美的美眉可以做个西瓜皮美容了。

　　西瓜皮含丰富的维生素C、烟酸、钙、磷、铁以及多种有机酸，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等病症都有良好的辅助治疗作用。

　　吃完西瓜可将西瓜翠衣洗干净，切成小块，制作成各种具有养生、保健、治病效果的食疗佳肴。

　　翠衣银花饮治喉咙痛

　　高温时节，人们常因暑热而出现咽喉肿痛、心烦口渴、目赤、小便量少、色黄等不适，可用翠衣银花饮治疗。

　　取鲜西瓜翠衣200克，洗净切碎，金银花9克洗净。将二者一起放入锅内，加水适量，大火煎煮30分钟，过滤取汁，放凉后饮用。

　　翠衣赤豆汤治腿肿

　　许多老人会出现腿肿的症状，可用翠衣赤豆汤缓解。

　　取鲜西瓜翠衣100克，赤小豆50克，加水煎煮至赤小豆熟即可，每日吃2次。

　　西瓜翠衣和赤小豆都有利尿消肿的功效，两者搭配制成汤食，疗效甚好。

　　凉拌翠衣防中暑

　　热气伤人，容易出现头晕、心慌、气短、口渴等症状，严重者可出现晕厥。

　　夏日，经常吃些凉拌翠衣，具有清暑气、生津液的功效，可有效预防中暑。

　　取西瓜翠衣适量，洗净切成片或丝，加入适量葱、食盐、香油、橄榄油，搅拌均匀即可食用。

　　翠衣汁防晒斑

　　紫外线强烈，皮肤容易晒伤，导致出现红斑、晒斑。每日喝1杯翠衣汁，可有效防晒斑。取西瓜翠衣150克，洗净，榨汁饮用。

　　上面介绍的那么多西瓜皮的功效作用相信大家都记住了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助，在以后吃西瓜的时候就要更大的利用它哦。

　　西瓜皮的治病方法

　　一、西瓜皮治嗓子疼

　　犯了咽喉疼痛，给大家推荐一个好方法。取西瓜皮250克加水2碗煎煮至1碗，加入少许冰糖，冷服。

　　《丹溪心法》中记载：“治口疮甚者，用西瓜浆水，徐徐饮之”

　　《食物草本》也说西瓜可以“治喉痹”。

　　西瓜皮同样也有清暑解热的功效，能很好地缓解喉舌疼痛，市面上售卖的西瓜霜就是以西瓜皮为主药配制而成的。

　　冰糖性平，能够益气化痰，《本经逢原》中记载：“患口疳者，细嚼冰糖辄愈”

　　称冰糖有能除去湿热凝滞的功效。

　　一般情况下，三天左右，咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。

　　二、西瓜皮能治“上火”和口腔溃疡

　　西瓜皮治疗口腔溃疡不是什么“秘方”，但是古人用的方法各有不同。

　　比如元代名医朱丹溪在其所著的《丹溪心法》中记载：“治口疮甚者，西瓜皮烧灰敷之。”

　　《本草汇言》中也有用它烧灰塞填牙缝、治牙痛的验案。而多数时候，大夫会让人把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。

　　如果夏天感到头昏、睡不醒、周身乏力、吃什么都没味道

　　舌苔上还有一层厚厚的黄苔，吃些“西瓜翠衣”是最好不过了。

　　西瓜皮美白保湿的方法

　　吃上一块冰镇的西瓜是多么的惬意啊，其实你知道吗?西瓜的全身都是宝

　　不仅红囊营养丰富，西瓜皮也是美容的佳品，它有美白、补水和治疗晒伤等功能。

　　西瓜皮补水法

　　将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟;清洗脸部;用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟，会有很好的补水效果。

　　西瓜皮嫩肤法

　　啃完的西瓜皮别扔掉，经常用它来擦手、脚，可使皮肤有光泽并有较明显的美白作用。

　　西瓜汁能美白

　　用汤匙或叉子把西瓜肉在瓷碗中捣碎，压成西瓜糊。将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落。

　　敷20分钟后，用冷水将脸部彻底冲洗干净，会使黝黑的皮肤慢慢变白皙。

　　西瓜皮缓晒伤

　　冰镇后的西瓜皮，能够镇静并治疗被晒伤的皮肤。方法很简单，只要用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。

　　西瓜皮怎么治痱子

　　通常在湿热的环境下宝宝很容易长痱子，可以利用生黄瓜、西瓜皮来治痱子

　　天气热的话，很多宝宝开始长痱子，小红疙瘩长在宝宝身上，疼在爸妈心里。

　　婴幼儿汗腺发育不成熟，夏天汗液容易蒸发不畅，使毛孔周围出现痱子。

　　虽然市面上有各种各样的痱子粉，但是不少娇嫩的宝宝用了会过敏、不舒服，而且空气中弥漫的粉末对大人和孩子的呼吸道都有刺激。

　　其实，我们身边有一些天然蔬果，配合简单的中医方法，防治痱子的效果并不亚于药物，还不会伤害皮肤。

　　一、西瓜皮

　　用西瓜皮擦拭患处至微红，每天2—3次，一般第2天就能见效。

　　二、西瓜皮汁

　　用西瓜皮汁或黄瓜片涂擦于患处，一般2—3次即可痊愈。

　　也可以将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。

　　除此之外还可以把西瓜皮打成汁，加水750毫升左右，开水煎20分钟，等温度冷却到37℃—40℃时，用毛巾蘸煎好的药水温敷患处，一般连用2—3天就能见效。

　　当然，每个人的肤质有所不同，无论哪种方法，都要密切观察是否有过敏、红肿等不适，一旦出现不适，需马上停用。

　　此外，应注意室内多通风、给宝宝勤换洗衣物，多喝绿豆汤、金银花水等，都能帮宝宝预防痱子，顺利度过“苦夏”。

　　清淡的饮食是预防宝宝长痱子的一个法宝

　　一些清淡易消化的食物除了能给宝宝补充营养之外，还能有效的预防长痱子。

　　宝宝在夏季还要注意及时的补水。同时，宝宝的夏季衣装应该具有吸水和透气的特点。

　　经期能吃西瓜皮吗

　　西瓜是很多人比较喜爱吃的，这类水果吃的时候，对人体健康不会有任何的损害。

　　不过在吃西瓜的时候，也是要注意要适量的吃，不宜吃的太多，否则对身体也是会有一些影响的。

　　那西瓜皮的营养价值也是比较高，吃的时候也是可以放心选择，那经期能吃西瓜皮吗?

　　很多人对经期能吃西瓜皮吗并是不很清楚，这样就需要在选择它的时候。

　　需要对西瓜皮进行很好的了解，使得吃西瓜皮的时候，都是可以放心进行，不会对女性身体产生一些影响。

　　对于月经期间能吃西瓜吗的问题，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物。

　　而西瓜就是典型的寒性食物。

　　虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。

　　但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。

　　月经期应吃什么

　　月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

　　应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。

　　因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。

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